임신중 감기에 걸리면 어떻게 해야 할까? 감기약은 어떻게 복용해야 하는지, 또 발열 증상이 있을 때는 어떻게 해야 할까?
안녕하세요. 반짝맘입니다. 오늘은 임신중 감기와 고열에 대해 알아볼 거예요. 임신 중에 몸이 아프면 약을 먹어야 될까 말아야 될까 고민하시는 예비 엄마들이 많을 텐데요. 그중 가장 흔한 질병인 감기! 임신 중에 감기에 걸리거나 열이 나면 어떻게 대처해야 하는지, 또 어떤 예방법이 있는지 살펴볼까요?
■임신중 감기약 먹어도 될까요?
임신 중에는 면역력이 떨어져 감기 같은 바이러스에 걸리기 쉬워요. 그리고 감기에 걸리면 평소보다 증상이 심하고 오래가는 경우가 많은데요. 증상이 너무 심하지 않다면 충분한 휴식과 건강관리로 극복하는 걸 가장 추천하고요. 증상이 너무 심한 경우 증상에 따라 항생제나 해열제등을 복용해야 해요. 하지만 임신 중 약을 먹을 때는 반드시 산부인과를 방문해 처방받은 약을 먹는 게 안전해요.
■증상이 심한데 아기 때문에 약을 못 먹겠어요.
간혹 증상이 심한데 아기를 생각해서 약을 안 드시는 경우가 있어요. 하지만 고열이(38.5도 이상) 동반될 때는 자궁의 온도가 높아져 태아 기형이나 유산 가능성이 높아져요. 따라서 산부인과에서 진료받은 후 처방받은 약을 꼭 드시는 게 좋아요.
■고열이 나는데 산부인과를 갈 수 없다면
먼저 충분한 수분을 섭취하고 영양을 공급해주세요. 또한 면역기능의 개선을 위해 충분한 휴식을 취하는 게 좋아요. 실내 온도는 23도 이하로 낮추고, 옷을 가볍게 입은 후 미지근한 물에 수건을 적셔 몸을 마사지해주는 것도 도움이 됩니다. 긴급시 복용할 수 있는 해열제로는 아세트아미노펜 성분의 해열제를 약국에서 처방받아 소량씩 복용하시고 산부인과가 문을 열거나 갈 수 있는 상황이 온다면 반드시 산부인과로 내원하셔서 진료를 받는 걸 추천드려요.
■고열 외 감기 증상에 먹을 수 있는 약 [긴급시]
[해열/진통] 아세트아미노펜, [콧물/코막힘] 클로르페니라민, [기침] 데스트로메토르판, 디펜히드라민을 약국에서 반드시 임산부가 먹을 약이라고 말하고 처방받으세요. ※하지만 역시 산부인과에서 진료받고 처방받는 게 가장 안전해요.
■감기 증상이 심하지 않을 땐 이렇게 대처해보세요.
1. 구강을 깨끗하고 청결하게 유지하기
식사 후 양치질을 꼭 해주시고, 양치 후 30분-1시간 후 가글을 해주시면 더 좋아요. 가글 제품이 없다면 소금을 티스푼으로 따듯한 물 반 컵 정도에 섞을 후 가글 해주시면 돼요.
2. 목이 아플 땐, 레몬 꿀차 또는 식염수 스프레이로
레몬 꿀차 또는 식염수 스프레이: 따듯한 레몬 꿀차를 드시면 목의 통증을 줄여줄 수 있어요. 더 간단하게 해결하고 싶으시다면 약국에서 식염수 스프레이를 사서 목구멍에 뿌려주는 것도 좋은 방법입니다.
3. 코가 막히거나 코가 건조할 땐 이렇게 해보세요.
1) 타월에 뜨거운 물을 적혀 코 위에 올려두면 코가 일시적으로 뚫리고 가래와 기침도 완화시킬 수 있어요.
2) 높은 베개를 베고 자면 콧물이 자연스럽게 배출될 수 있어요. 낮은 배게보다는 높은 베개가 더 효과적이에요.
3) 코 밑에 바세린을 살짝 바르고 자면 코 안이 건조하게 하는 걸 막는데 효과적이에요. 비염에도 효과가 있어요.
4) 코가 너무 막히면 식염수를 코에 떨어트리거나 스프레이 제품을 이용하게 직빵!
■무엇보다 감기에 걸리지 않는 게 가장 중요해요.
생활 속 감기에 걸리지 않는 습관 실천하기
1. 독감접종 반드시 맞기
2. 사람이 많은 장소 피하기
3. 외출 시/외출 후 수시로 깨끗이 손 씻기
4. 실내가 건조하지 않도록 가습기 사용하기 (가열식 추천)
5. 집안 환기 자주 하기 (하루에 2번 이상해주세요)
6. 수분 넉넉히 섭취하기
7. 충분한 휴식 취하기
8. 날고기나 덜 익은 고기 조심하기
임산부든 누구든 아프면 고생입니다. 특히 요즘 같은 코로나 시대에는 작은 감기에만 걸려도 불안하고 주변 시선에 고통받고 그렇잖아요? 감기에든 코로나에든 이겨낼 수 있는 면역력을 만들고 건강관리/청결관리 수칙을 잘 지키는 게 무엇보다 중요할 때입니다. 모두 건강관리 잘하셔서 힘든 시기 이겨내고 다시 마스크 없는 세상으로 하루빨리 돌아왔으면 하는 바람이 있네요. 예비 엄마들은 특히 더 힘내시고 건강관리 수칙 잘 지켜서 예쁜 아가가 태어날 때까지 건강하세요. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다 :D
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