임산부들의 가장 큰 걱정 중 하나! 바로 튼살인데요. 튼살은 생기고 나서는 복구가 힘들어 미리미리 방지하는 게 최선입니다. 오늘은 직접써본 튼살크림 중 추리고 추린 임산부 튼살크림 순위 Best 3! 튼살 크림을 추천해드리고요. 튼살 방지법도 함께 알아보겠습니다.
■임산부에게 튼살이 생기는 이유와 튼살이 가장 많이 나타나는 부위
임산부 튼살은 피부 파열증상이라고도 부릅니다. 임산부 열의 여덟, 아홉 명은 모두 튼살이 생기기 마련인데요. 꼭 임산부가 아니어도 급격한 체중변화와 호르몬 변화, 그리고 건조한 피부 상태로 인해 튼살이 생길 수 있습니다. 대표적으로 배(복부), 가슴, 엉덩이, 허벅지에 주로 생기며 종아리에 생기는 분들도 있어요.
■임산부 튼살 관리가 필요해지는 시기
배가 급격하게 나오기 전인 임신 5개월 전후부터 튼살관리를 해주어야 해요. 6-7개월이 지나면 배가 급격하게 불러오면서 튼살도 급격하게 많이 생겨요. 튼살이 눈에 띠게 많이 생겼을 때는 조금 늦은 관리일 수 있으니 미리 예방해주세요. 5개월 전/후가 아니더라도 피부가 불긋불긋해지고(홍조현상) 가려워지는 시기부터 관리를 해주면 좋아요. 특히 겨울철에 피부가 가려워진다면 임산부가 아니더라도 관리가 필요해요.
■임산부 튼살 관리법!
임산부 튼살은 예방이 가장 중요해요. 따라서 임신 4-5개월쯤 부터 미리 관리해야 해요.
1. 보습 관리
배가 급격하게 나오는 5개월 이후가 아니더라도 건조함때문에 튼살이 생길 수 있어요. 5개월 이전에는 샤워 후 튼살크림 또는 임산부용 바디크림을 듬뿍 발라주세요. 5개월 이후에는 아침/저녁 하루 2회 이상 듬뿍 발라주는 게 좋아요.
2. 따듯한 물보다는 시원하거나 미지근한 물로 샤워
시원한 물은 피부에 혈액순환을 돕고 탄력을 높여줘요. 때문에 뜨겁거나 따듯한 물보다는 미지근하거나 시원한 물로 샤워하는 게 좋아요.
3. 임산부용 속옷 입기
일반 속옷을 임산부 때 입게 되면 속옷이 너무 꽉껴서 불편하고 혈액순환을 막아 부종을 유발할 수 있어요. 부종은 곧 튼살로 연결될 수 있으니 일반 속옷보다는 임산부에게 맞는 임산부용 속옷을 착용하는 게 좋아요.
4. 체중 관리하기
임산부에게 가장 힘든 부분 중 하나인데요... 튼살의 가장 큰 원인이기도 해요. 임산부는 영양을 잘 섭취해야 하는데 체중도 관리해야 하니 조금 아이러니하죠? 좋은 영양소가 들은 음식들을 너무 맵고 짜지 않게 먹는 게 가장 중요하답니다.
5. 튼살 마사지
마사지라고 해서 막 대단한 건 아니고요. 보습 관리를 위해 크림을 발라 줄 때 같이 해주면 좋아요. 크림을 듬뿍 바르면서 신체에 충분히 흡수될 수 있도록 손으로 원을 그리며 쓰담쓰담, 아래에서 위쪽으로 손으로 쓰담쓰담, 이때 태담을 나누면서 마사지해주면 더 좋아요.
■임산부 튼살크림 순위 Best 3
제가 6가지 정도 제품을 써봤는데 그중 인상 깊었던 제품으로 추천드릴게요.
1. 임산부 선물용으로 추천 비오템 튼살크림
첫 번째는 바로 비오템 튼살크림인데요. 비오템은 왠지 믿음이 가는 브랜드죠? 때문에 선물용으로 가장 좋은 튼살크림이에요. 저도 선물로 받았는데 사실 효과는 잘 모르겠으나... 그래도 선물로 받았을 때 기분이 좋더라고요. 고급스러운 느낌이 있는 브랜드라서 더 그런 거 같아요. (※사진을 누르면 구매할 수 있는 페이지로 이동합니다.)
2. 가성비 최강 튼살 크림 바이오가 딥 모이스쳐 크림
저는 요 제품을 가장 추천드리는데요. 이유는 일단 대용량이라 걱정 없이 마음껏 듬뿍듬뿍 바를 수 있어요. 그리고 가격도 저렴하고요. 보습력 또한 확실합니다. 정말 가성비 최강이에요. 그리고 가장 추천하는 이유가 아기와 함께 쓸 수 있어요. 요즘은 아이를 1명씩 낳는 경우가 많아 크림을 사도 많이 남아서 버리는 경우가 있는데요. 바이오가 크림 같은 경우에는 혹시 크림이 남는다면 아이에게 쓸 수 있어 알뜰하게 끝까지 쓸 수 있는 튼살 크림입니다. 요 제품 완전 강력 추천해요! 보습력도 정말 확실해요! 저는 아직도 요 제품 쓰고 있고 우리 아이도 같이 쓰고 있어요 :D
3. 피부가 예민한 엄마에게 추천, 일리윤 튼살 크림
세 번째 추천 크림은 바로 일리윤에서 나온 튼살 크림인데요. 뷰티 선진국인 우리나라에서 만들어 더 믿을 수 있는 제품이에요. 바로 아모레퍼시픽에서 나온 제품이거든요. 가성비 측면에서도 너무 훌륭한 제품이고 저자극성 제품이라 피부가 예민한 예미맘들에게 적극 추천드려요. 발림성도 좋고 가장 덜 끈적였던 제품이에요. (※사진을 누르면 구매할 수 있는 페이지로 이동합니다.)
오늘의 내용 정리! 튼살은 임신 5개월 전, 후에 주로 나타난다. 나타난 후 관리 보다는 예방이 더 중요하다. 따라서 미리미리 대비해 관리해야 한다. 집중 관리 부위는 배, 가슴, 엉덩이와 허벅지, 종아리 등이며 체중관리, 임산부용 속옷 착용을 권장한다. 그리고 직접 써본 튼살 크림 제품 중 추려서 3가지를 추천드렸어요. 오늘의 포스팅이 도움이 되셨길 바라봅니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
■같이 보면 좋은 글
임산부 영양제 [임신 주수별 꼭 필요한 영양제와 효능]
임신전 남편 준비사항 [예비아빠 임신전 엽산 복용 시기]
위 포스팅 내용이 도움이 되셨다면 공감(하트) 부탁드려요.
(로그인 안 하셔도 누를 수 있어요 :D)
'#임신 및 출산 정보' 카테고리의 다른 글
| 임신 주수 계산기(사용법)+출산 예정일 계산 (4) | 2021.01.21 |
|---|---|
| 노산 기준과 노산 임신준비(고령 임신) 할 때 유의할 점 (19) | 2021.01.04 |
| 임신전 남편 준비사항 [예비아빠 임신전 엽산 복용 시기] (19) | 2020.12.23 |
| 임신중 감기와 고열 38도 이상은 위험해요! (13) | 2020.12.22 |
| 태교 시기와 태교 종류 [임산부 태교의 모든 것!] (20) | 2020.12.19 |
