날씨가 많이 더워졌죠? 요즘 아이들 선크림 잘 바르고있나요? 사실 아이들이 선크림 바르기 귀찮아해서 날이 흐린날은 잘 발라주지 않았는데, 이번에 선크림(자외선 차단체)의 중요성을 한번 더 인식하고 나서 선크림을 매일매일 발라주고잇어요. 오늘은 선크림이 왜 중요한지 그리고 어떤식으로 발라줘야하는지에 대해 알아볼게요.
선크림을 꼭 발라야하는 이유(자외선의 유해성)
일반적으로 아이들의 피부는 성인 피부보다 더 섬세하고 민감합니다. 그만큼 자외선을 방어하는 기능도 약한데요. 이런 아이들이 선크림(자외선 차단제)를 바르지 않은채 야외활동을 하게되면 단순히 피부가 까매지는 것으로 그치지않아요. 자외선은 우리가 생각하는 것 이상으로 유해성을 가지고 있어요.
- 살이 까맣게 탄다
- 피부 벗겨짐으로 인한 염증·홍조·통증 유발
- 벗겨진 피부에 의해 외부 바이러스 감염 취약해짐
- 주름·피부 처짐·반점·주근깨등 피부미관 훼손 및 노화진행
- 피부 내·외 DNA 손상 및 잠재적 피부암 확률 증가
- 면역 체계 악화
- 지속적일 경우 유해성 적립 및 유해성 가속
선크림을 꼭 빨라야하는 부위와 바르는 방법
일반적으로 선크림은 얼굴에만 바르는 경우가 많은데요, 얼굴외에도 꼭 발라야하는 부위들이 있어요. *아래 부위를 2-3시간 간격으로 것발라주는 걸 권장합니다.
- 얼굴 전체
- 목 (특히 햇빝을 많이 받는 뒷목)
- 팔과 다리 (반팔, 반바지 차림 시)
- 손등
- 가능하면 노출되어 있는 모든 부위에 바르는 것이 좋다. (귀, 어깨, 발 등)
선크림의 선택 기준
선크림은 선크림에 지재되어 있는 수치와 바르는 목적에 맞는 선크림을 선택하면 됩니다.
- SPF 수치: 선크림의 효과 지속시간
- PA+ 수치: 자외선 차단 효과
야외활동을 오래할 경우 SPF수치가 높은걸 고르시면되겠죠? 그리고 햇빛이 강할수록 PA+수치에서 +가 많이 붙은걸 선택하시면됩니다. *저는 상황상 덧바르는 되는 경우가 적기때문에 그냥 수치가 높은 선크림을 사용합니다.
- SPF 40 이상: 40이상이면 10시간 이상 지속 효과입니다.
- PA+++ 이상: +가 3개 또는 4개이상의 선크림을 사용합니다.
※중요! 아이가 바르는 선크림은 유아 또는 어린이용 선크림을 바르는 것이 안전합니다.
※중요! 야외활동을 길게하거나 수영장 등에 갈때는 땀,물 등으로 선크림이 지워질 수 있으니 덧발라주어야하는데요. 스틱형이나 쿠션형 선크림을 사용하면 덧바르기에 더 편해서 사용하기 좋아요.
사실 더 큰 문제는... 아이들이 선크림을 바르고 나서 씻을때! 아직 어린 우리아이들은 거품으로 얼굴을 씻으면 많이 무서워하더라고요. 저는... 아들은 그냥 이겨내! 하면서 응원하면서 씻기는 편이고요. 딸은 입으로 숨셔! 하면서 말하고 씻기면 조금 더 잘 씻더라고요.
(아무튼)소중한 우리아이 피부, 더 예쁘게 자랄 수 있도록 선크림 꼭 바르자구요!
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